סדנה "יציבה נכונה ויוגה"

פרטי האירוע:

כידוע – יציבה מהווה את אחד הסימנים למצב הבריאות הכללי. היא מושפעת מגורמים שונים בכל גיל. קיימת חשיבות רבה להישאר קשובים למצבה בכל רגע נתון ובמיוחד בשלבי הבנייתה.
יציבה נכונה – היא תנוחתו הרגילה של גוף האדם – זקופה וישרה ללא מאמץ.
"תנוחת גוף רגילה" – הוא מצב, המווסת באופן לא מודע, ברמה של מערכת רפלקסים מותנים – סטראוטיפים מוטוריים.
ביציבה נכונה – העקומות הפיזיולוגיות של עמוד השדרה מודגשות ברמה בינונית. כתפיים בגובה שווה ומשוכות לאחור מעט , בטן מתוחה.
ביציבה לא נכונה – הראש נוטה לכיוון מטה , החזה שטוח , כתפיים שמוטות, שכמות בולטות , רגליים כפופות , בטן נוטה קדימה. לעתים ניתן להבחין בעקומה מוגזמת של עמוד השדרה המותני.

הסמינר יעניק לכם כלים אשר יאפשרו לשנות את "תנוחת הגוף הרגילה" לנכונה ולשפר את היציבה. הסמינר יהיה שימושי גם לכל האנשים שרוצים לעשות יוגה בצורה מודעת ובטוחה יותר, במיוחד לאלו שכבר אובחנו: אוסטאוכונדרוזיס, עקמת, בקע, בליטה, עקירה וכו', כמו גם לאלה המעוניינים להעמיק את הידע שלהם.

בסמניר נתייחס ל:
סגולותיה של האטה יוגה במצבים של הפרעות יציבה
ביומכניקה של עמוד השדרה החזי ו"תחושת" יציבה נכונה
מקלעת הצליאק, תפקידיה והפתולוגיות הבסיסיות, המובילות לכישלון בעבודתה
נאבחן הפרעות יציבה ונבדוק אילו תרגילים יש לבצע על מנת לתקנה ולשפרה.
נלמד מהי תסמונת מיופאסיאל, נקודות הדק בשרירים וכיצד קשור הדבר לאימוני יוגה
הסמינר בהנחייתה של אירינה זיינלוב – מדריכה ראשית של הסטודיו.

הסמינר יתקיים ביום שבת 25.01 בין השעות 09:00- 12:00
שדרות בן גוריון 2 נתניה – יוגס – בית היוגה בנתניה

עלות ההשתתפות 

הרשמה אחרי 15.01.2020
220 ש"ח

הרשמה ביום האירוע 250 ש"ח

 

דמי ביטול:
אין דמי ביטול עד 10.01
מ 11.01 עד 21.01
דמי ביטול 50 ש"ח
אין החזרת כספים אחרי תאריך 21.01.20

שתפו את אירועי יוגס עם חברים ומשפחה

שיתוף ב facebook
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print
שיתוף ב email
x
סייען נגישות
הגדלת גופן
הקטנת גופן
גופן קריא
גווני אפור
גווני מונוכרום
איפוס צבעים
הקטנת תצוגה
הגדלת תצוגה
איפוס תצוגה

אתר מונגש

אנו רואים חשיבות עליונה בהנגשת אתר האינטרנט שלנו לאנשים עם מוגבלויות, וכך לאפשר לכלל האוכלוסיה להשתמש באתרנו בקלות ובנוחות. באתר זה בוצעו מגוון פעולות להנגשת האתר, הכוללות בין השאר התקנת רכיב נגישות ייעודי.

סייגי נגישות

למרות מאמצנו להנגיש את כלל הדפים באתר באופן מלא, יתכן ויתגלו חלקים באתר שאינם נגישים. במידה ואינם מסוגלים לגלוש באתר באופן אופטימלי, אנה צרו איתנו קשר

רכיב נגישות

באתר זה הותקן רכיב נגישות מתקדם, מבית all internet - בניית אתרים.רכיב זה מסייע בהנגשת האתר עבור אנשים בעלי מוגבלויות.

גלילה למעלה

לתיאום שיעור ניסיון או לכל שאלה שלכם מלאו את הפרטים

וניצור איתכם קשר בהקדם האפשרי